2010年 11月 04日
ミネラルふりかけ3連発
みちのく夢プラザで買った干しエビ(あみ)を、ちりめんじゃこ・青のりと合わせて。塩加減はお好みで足して。
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★シーズビレッジ の大根の葉っぱを、ちりめんじゃことゴマ油で炒めて。
仕上げに醤油少々を回しかけてジュッといわせると、風味がよくなります。
焙烙で炒ったゴマを合わせて。
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焼鮭と青のりとゴマを合わせて。塩加減はお好みで足して。
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↑の、のっけごはん。
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今日のおかずミネラル足りないなーと思ったら、
ミネラルふりかけで、お手軽補給です。

お弁当にもフリフリ、助かります~~。

by Izumys | 2010-11-04 23:04 | おうちごはん


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